Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 28.70g | Carbs: 74.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Uni Dan Томатная Паста, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Подомва, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Спагетти. Snacks/Other: Добрый Кола Карамель. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kataspasaa's Weight History
|