Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 100.24g | Carbs: 189.36g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, АВС Пюре Яблоко - Банан. Lunch: Veggie Box Шаверма, Самодельный Овощное Рагу, Самодельный Рис С Соевым Фаршем. Dinner: не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин. Snacks/Other: Атаг 10 Грамм Золота, Арнаут Лаваш Тандырный, Mallakto Сейтан Пикантный, Fit and Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Белевские Сладости Мармелад Детский, Мечтаем Печенье Шоколадное С Карамелью, Красный Октябрь Конфеты Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|