Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 55.24g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Oltermanni, Keiju Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Isokari Paistettu Silakkapihvi. Dinner: Rainbow Basilika Oliiviöljy , Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|