Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 101.67g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Beehive Мед Акацієвий, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Сто Пудов Рисовая Мука, Mimimilk Творог, Яйцо. Lunch: Мясна Весна Балык Свинной, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Лук, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Арбуз, Ферма Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачок, Укроп, Яйцо. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|