Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 92.58g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сыр Гауда, Варенье, Творог 5%. Lunch: Шефмаркет Суп-Лапша с Куриными Фрикадельками на Домашнем Курином Бульоне со Свежей Зеленью, Поварелли Пицца с Грибами, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: FitnesShock Cocos, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Останкино Карбонад Юбилейный, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinara13141's Weight History
|