|
ог 89
от 64
ож 65
об 96
он 54
|
63.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 128.11g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Bombbar Соус Чили, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Яйцо, 1 гречка, 1 полба, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Чука Салат, 1 рис бурый, 1 курица. Dinner: 1 рис жасмин, 1 bravolli 4 риса, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Зимой и Летом Итальянский Микс, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Груша. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|