|
f21.4 m37.2
|
47.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 75.27g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Galbani Galbanino (Il Formalnie Dolce), Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, El Tequito Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem. Lunch: Rzodkiewka, Chleb Żytni, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Dawtona Sos Bolognese, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czosnek, Czerwona Papryka, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Basmati. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|