Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 124.72g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: 1 перловка, Яйцо, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Соус Чили, 1 гречка. Lunch: Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель, не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Какао, не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный , Msknull Низкокалорийный Соус Сальса, Barilla Risoni, Ратимир Фарш Говяжий . Dinner: 4 Сезона Весенние Овощи, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 рис жасмин, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|