|
Niespodziewajka. Tag #jedzichudnij zaskoczył nawet mnie
|
67.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4116 kcal
|
Fat: 189.68g | Prot: 190.58g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Cebule, Jajko. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Czosnek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kwidzyn Fasola Zielona. Dinner: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Syrop Owocowy lub Likier, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). Snacks/Other: Słonecznik, Lindt Osterhase, Milka Milka Ganze Haselnüsse, Lajkonik Precelki, Morele. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|