Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 123.71g | Carbs: 316.60g.
Breakfast: Магнит Сироп Кленовый, Вафли, Чай, Славмо Творог Обезжиренный, Абрикос, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Перекресток Багет Ржаной, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Хлебник Слойка Малина-Миндаль, Хлебник Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|