Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 115.16g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Mute Superfood Псиллиум Шелуха, Увелка Гречка , Ашан Киви, Клубника, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные . Lunch: Лента Картофель, Лента Индейка Филе с Грудки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Планета Витаминов Брокколи, Увелка Гречка , Перекресток Тунец Филе. Snacks/Other: Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные , Перекресток Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|