Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3998 kcal
|
Fat: 203.56g | Prot: 290.88g | Carbs: 241.85g.
Breakfast: Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem, Pikok Kiełbasa Gospodarza Drobiowa, Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Decomorreno Kakao, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Tłusty. Dinner: Duc De Coeur Dressing Musztardowy Klasyczny, Cebule, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mięso z Piersi Kurczak, Iberia Oliwki Czarne, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Pilos Twarożek Śmietankowy ze Śmietana, Lidl Crownfield, Gelatelli Choco Crisp, Favorini Milch Haselnuss Schnitte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|