Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 171.73g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яйцо Куриное. Lunch: Черешня, ВкусВилл Биточки из Кролика. Dinner: Ашан Вобла Вяленая, Крепкий Орешек Арахис Соленый , Окей Кальмар со Вкусом Краба, Варница Пиво Немецкое Нефильтрованное, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|