|
çok kilo almışım,ilk defa bu rakamı gördüm hayatımda. Olsun düzeltilir Allahın izniyle 🤍 sağlıklı yemekler ve spor başlasın bakalım bismillah..
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
248 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 19.07g | Carbs: 4.25g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yumurta. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|