Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 108.09g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский, Помидоры, Магнит Яйцо, Балтийская Охота Ветчина из Мяса Кабана, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Простоквашино Творог 2%, Особая Коллекция Творог 9%. Lunch: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника, Шашлык из Свинины. Dinner: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|