Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 116.14g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Norven Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индюшкин Ветчина из Индейки, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Курицей . Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.barinova.2989's Weight History
|