Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 79.85g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Жареная Картошка, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Lunch: Лента Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Чипсы из Свинины с Ароматом Хрена и Холодца, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Ура Кондитеры Печенье с Соленой Карамелью, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Standing - 3 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|