Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 61.27g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: K-Classic Milch 3,5%, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Nesquik Kakaopulver, Сливочное Масло. Lunch: Орехи в Шоколаде, Шоколад, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, TiP Schmand 24% Fett, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Нектарины, Жареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Рис Отварной, Свинина Тушеная, Жареный Тофу. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matataku's Weight History
|