Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 91.17g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: не Молоко Соевое Молоко, Любятово Шоколадные Шарики, Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lunch: Арнаут Лаваш Тандырный, Самодельный Овощное Рагу, Самодельный Рис С Соевым Фаршем. Dinner: Арнаут Лаваш Тандырный, Easy Base Крем Суп Гороховый Томатный. Snacks/Other: YATOMI Творожок Тофу Чернослив, Fit and Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Fit and Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Красный Октябрь Конфеты Киви, Белевские Сладости Мармелад Детский, Jiva Burgers Raw Малина-Мята, Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром без Сахара, Пермская Кондитерская Фабрика Мягкий Грильяж с Цукатами, Пятерочка Черешня , Jiva Burgers Raw Малина-Мята. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|