|
Znowu woda zeszła. Za bardzo odwadnianiam się w ciagu nocy.
|
67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 147.00g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Białko Jaja Kurzego, Żółtko. Lunch: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Fasola Zielona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Koncentrat Pomidorowy, Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Milka Czekolada z Orzechami, Lajkonik Krakersy Super, Marco Pierniki Lukrowane, Wino Merlot. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
O Panie takich wyników to zazdroszczę mimo przybrania wagi i jej zgubienia nie zalało sześciopaka piękna sprawa chyba, że coś się zmieniło w obwodach i na zdjęciu?
30 Jul 15 by member: dreamer1897
|
jak sie raz spali dobrze brzuch to potem juz tak nie wraca jak bylo wczesniej. smalec sie bardziej rownomiernie rozlewa
30 Jul 15 by member: vibo69
|
No to muszę liczyć, że tak będzie.
30 Jul 15 by member: dreamer1897
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|