Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
47.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 63.77g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Кофе, Ариант Колбаса Филейная, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Леовит Козинаки Подсолнечник, Кофе. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|