Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 149.54g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Помидор Помидор, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Барака Брынза, Грудка Индейки. Lunch: Musaffo Кефир 1%, Pure Milky Сыр Голландский, Барака Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидор Помидор, Газировки Мохито , Мороженое Пломбир. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сосиска в Тесте, Danone Живой Йогурт с Черникой, Яблоки Салтанат Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|