Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 107.86g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Light , Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Harras Haşlanmış Kuru Fasulye , Haşlanmış Nohut, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Yayla Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Hurma, Ceviz, Maydanoz, Limon. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|