Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3179 kcal
|
Fat: 104.88g | Prot: 178.18g | Carbs: 350.05g.
Breakfast: Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Banan, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Syrop Klonowy. Dinner: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Choceur Milch Mäuse. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|