Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 165.00g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Lunch: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: ПП Шаурма, Картофель Фри, Краб салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Самокат Гранола Банан Фундук , Черешня, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Kinder Pingui. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hoppusoism's Weight History
|