Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 102.00g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Just Greece Оливковое Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная, Увелка Кускус. Lunch: Ясь Белоус Сметана 15%, METRO Чука, КОТЛЕТКИ (курица+индейка), Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Индилайт Ветчина Мраморная, Салат Айсберг, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Арбуз, President Сыр Brie 60%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|