Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 105.77g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Нектарин, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Магнит Банан, Красные Вишни, Нектарин. Lunch: Arahis Project Peanut Butter Creamy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Гречка Отварная, Творог 5%, Тефтели Куриные. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Папа Может Свинина Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klausnovel's Weight History
|