Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
47.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 28.85g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Кофе, Ариант Колбаса Филейная, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Рис Вареный. Dinner: Oreo Печенье с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|