Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 77.31g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Яблоко, Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Роллтон Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Snacks/Other: КВЭН Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuzha@1984's Weight History
|