Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2772 kcal
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Fat: 59.06g | Prot: 241.78g | Carbs: 315.69g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Lunch: Suco de Maracujá, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batata Doce. Snacks/Other: Danone Danio Morango, Danone Danoninho, Maçã, Amêndoas, Banana Nanica. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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