Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
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81 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 58.99g | Prot: 174.85g | Carbs: 330.39g.
Breakfast: Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal, Ovo, Ostrovit Whey Protein, Banana, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Salutem Farinha de Aveia, Creme Fraiche 15% Matéria Gorda, Shoyce Bebida de Soja. Lunch: Abacaxi, Pingo Doce Ervilhas, PorSi Feijão Preto Cozido, Continente Filetes de Atum Ao Natural, Sopa de Feijão Verde. Dinner: Pingo Doce Ervilhas, Pingo Doce Atum em Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Dovo Clara de Ovo, Banana, Pingo Doce Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Salutem Farinha de Aveia, PorSi Iogurte Natural, Shoyce Bebida de Soja, Figos, Prozis Creatina. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Sandro Hairstylist's Weight History
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