è arrivato il caldo dei 30 gradi in val Padana e puntualmente trattengo liquidi...1650 cal e poco cardio. In palestra spingo bene
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55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 60.17g | Prot: 59.23g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Exquisa Exquisa Light, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Hero Miele, Fage Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Crostata alla Marmellata, Salsa Cocktail, Kraft Sottilette, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè, Aperol Spritz. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Baguette, Uovo. Snacks/Other: San Carlo Classica, McDonald's Croissant Crema. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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chiara-ca's Weight History
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