Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 133.75g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Омичка Сыр, На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Курица на Пару. Dinner: Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий, Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|