Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 52.57g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Кофе, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Гороховый Суп, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Абрикос, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|