Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
45.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 93.76g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Американо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Kotanyi Чеснок Сушеный, Магнит Филе Грудки Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Unagrande Моцарелла Ciliegine. Dinner: Нектарин, Ниагара Газировка, Абрикос, Черешня, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Snacks/Other: Американо, Клубника, Красные Вишни, Малина, Клафути с Малиной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_Do_Mar's Weight History
|