Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 127.50g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, 1 гречка, 1 полба, Bombbar Соус Чили. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 рис бурый 1, 1 треска июнь, 1 горбуша июнь. Dinner: Bombbar Томатный Соус, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 басмати, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Манго, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|