Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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82 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3020 kcal
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Fat: 64.79g | Prot: 169.72g | Carbs: 432.20g.
Breakfast: Quero Ketchup Tradicional, Mamão Formosa, Natural One Laranja de Verdade, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Quero Extrato de Tomate, Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Quero Extrato de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Abacaxi, Italac Leite Integral, Nestlé Leite Ninho, Vimilk Doce de Leite , Pêra Williams, Banana Prata, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Cremoso . more...
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2428 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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LeGeleia's Weight History
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