вода или мышцы?(
|
65.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 128.31g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Минтай на Пару , Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Bonfesto Ricotta Манго-Маракуйя, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hartes boo ᥫ᭡'s Weight History
|