Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2716 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 115.88g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: ローソン ポーク玉子 シーチキンマヨ. Lunch: ローソン 熟成紅鮭, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: ハインツ オマール海老のトマトソース, 鶏のもも肉, ミツカン なっとういち (45g), オーマイ パスタ. Snacks/Other: サントリー ストロングゼロ. more...
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Gaining 2.4 kg a Week
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