Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 133.48g | Carbs: 239.61g.
Breakfast: Granarolo High Protein Dessert Vaniglia, BPR Fiocchi Coccolato, Mirtilli. Lunch: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carote Bollite, Broccoli, Mais, Bennet Lattuga Iceberg , Rio Mare Tonno al Naturale, Probios Protein Gallette. Dinner: Milk Fiocchi di Latte High Protein, Pavesi Sfoglie Croccanti, Fiorentini Gallette di Segale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Zucchine. Snacks/Other: Uva, Caputo Mandorle Tostate, Chiquita Banana. more...
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steady weight
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