Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 103.99g | Carbs: 308.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка с Мясом, Жареное Яйцо, Юбилейное Печенье Традиционное , Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Инди Лайт Сосиски Молочные, Суп Куриный с Вермишелью, Оладьи из Кабачков, Черешня, Магнит Апельсин, Нектарин. Dinner: Зеленый Перец, Шампиньоны Жареные, Ветчина, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Щедрые Хлебец Бородинский , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебнаш Чиабатта Итальянская, Sunreme Мороженое Соленая Карамель, Гречка с Грибами, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Lay's из Печи Ароматный Укроп, не Молоко Банановое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожок Лимонный Пирог. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulik467's Weight History
|