Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 110.74g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Global Village Огурцы Маринованные, Сметана, Ермолино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехпром Цукаты из Ананаса, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Молодой. Dinner: Орехпром Цукаты из Ананаса, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Огурцы Маринованные, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
womenkets's Weight History
|