Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 44.10g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Волковская Пивоварня Медовуха, Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Глобус Шашлык Свиной. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Coffee Like Латте (300мл), Fresh Bar Citrus Ice, Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|