Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
107 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 83.13g | Carbs: 279.98g.
Breakfast: Мёд, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Салат из Помидоров и Огурцов, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фруктовый Батончик, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Мёд, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Городецкий Ряженка 3,5%, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
3449 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anmikur70's Weight History
|