Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 121.62g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Жареный Хлеб, Омлет с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Tuna Тунец в Оливковом Масле, Куриная Грудка. Dinner: Сити Гурмэ Жареные Колбаски Куриные , Рис Отварной, Пестравка Молоко 3,2%, FERRUM NUTRITION Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|