Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
38.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 77.36g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, AXA Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Сметана 15%, Сыр, La Pasta Макароны Спиральки. Dinner: Сыр, Своя Лінія Лаваш Цільнозерновий, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Найсі Морозиво Вершкове З Цукеркою, Halls Mini Mints, Фундук, Миндаль, Кешью, Tic Tac Клубничное Драже, Абрикос. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Showering - 3 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Руки в тонусе - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 23 minutes, Утренняя зарядка - 6 minutes, Расстяжка перед сном - 8 minutes, Упражнения для бёдер - 3 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|