Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 67.56g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Kekik (Kurutulmuş), Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kaju, Badem, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Eti Browni Classic. Dinner: Nescafe Sade, Ala Turca Kek Kurabiyesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|