Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
113.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 138.31g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Сваренное Вкрутую Яйцо, NL International DrainEffect Green, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лук, Куриное Филе, Энержи Драйн Эффект, Лаваш Армянский, Говядина, Свинина. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|