Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 87.47g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Нескафе Кофе, Малина, Гречка Отварная, Green Milk Кокосовое Молоко 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сазан Жареный. Snacks/Other: Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyusha.dnv's Weight History
|