Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 118.13g | Carbs: 68.06g.
Breakfast: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Delight Финики Королевские , Магнит Яйцо, Пармезан Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Магнит Яйцо, Ого Отруби Ржаные Ого. Lunch: Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|